Deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida. -Hippocrates-

No hay nadie que se escape de los resfriados en las épocas del año.
Y OJO ..!! no solo atacan al entrar en frío. Incluso en la época de cambios.De salida del Invierno y entrada de la Primavera, incluso el inicio del verano.
Quién no se siente super aturdido, cuando los pequeños no pueden ir al cole por resfriados y que luego de sanarles a ellos te queda a tí, pero con mas fuerza?
Que levante la mano !!! La miaaa … jajaja

repelente de gripe

En casa le andamos rápido a estas cosas. Síntomas de gripe ó resfriado; THE FLU REPELER al ataque.
Además lo bueno de esta receta es que es a base de Miel. Eso sí, recuerda siempre de elegir una Miel de calidad. Aquí tienes el enlace sobre cómo elegir e identificar las mejores opciones.
Además de reforzar nuestro sistema inmunológico aportándonos vitamina C, limpia los senos paranasales ya que contiene el jengibre y la cayena para potenciar cada célula de nuestro cuerpo.
Puede tomarse tal cual ó mezclado con alguna infusión para hacer una bebida caliente.

THE FLU REPELER
Receta para 1 frasco de 250 ml
Love Included ^.^
Kids Friendly

Vas a Necesitar
1 limón pelado
1 naranja pelada
2 cucharadas de Miel
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 bulbo de jengibre fresco
80 ml de agua
1 pizca de cayena molida (opcional)

Método
Introduce todos los ingredientes, excepto la Cayena en la licuadora hasta obtener una crema.
Y si vas a usar la Pimienta de cayena espolvorea un poco arriba.
NOTA:
Para niños es mejor sin la pimienta de cayena.

Disfruta !!

THE_HEALTHYBOX
Luisa Rodríguez
👩🏻‍🌾Integrative Nutrition Health Coach INHC